Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

… weil jede Frau das Recht auf eine selbstbestimmte und geborgene Geburtsreise hat.

Die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett sind intensive, tiefgreifende Erlebnisse und zwar körperlich, emotional und seelisch. Es ist eine Zeit des Wandels, der Vorbereitung, der Fragen und manchmal auch der Unsicherheiten. Als Doula begleite ich dich mit Vertrauen, Ruhe und Hingabe durch genau diese Phasen. Ich bin immer an deiner Seite und für dich da.

Was macht eine Doula?

Eine Doula ist eine geburtserfahrene, nicht-medizinische Begleiterin, die werdende Mütter und ihre Familien einfühlsam unterstützt und das alles vor, während und nach der Geburt, oder ganz individuell, so wie du es dir wünschst.

Ich bin ganz für dich da: mit Zeit, offenen Ohren, stärkenden Worten, Halten, Atmen, Aushalten und einem tiefen Vertrauen in deinen Körper und deine Kraft.

Mein Ziel ist, dass du dich sicher, getragen und gestärkt fühlst unabhängig davon, wie oder wo du gebären möchtest.

In der Schwangerschaft:

Raum für deine Fragen, Sorgen, Wünsche
Stärkung deines Körpergefühls und deiner Intuition
Gespräche zur Geburtsvorbereitung oder ein kleiner Kurs, gerne zusammen mit Frauen aus deiner Umgebung
Unterstützung bei der Geburtsplanung und Entscheidungsfindung
Verbindung zu deinem Baby und Vertrauen in den Geburtsprozess

Während der Geburt:

Kontinuierliche emotionale und körperliche Unterstützung (z. B. Massagen, Atembegleitung, Positionen)
Sicherheit durch mich, als eine vertraute Person (auch im Krankenhaus)
Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner inneren Ruhe
Begleitung deines Partners oder deiner Geburtsbegleitung
Schutz deiner Geburtsatmosphäre: ruhig, liebevoll, auf Augenhöhe

Ich ersetze keine Hebamme oder medizinisches Personal, sondern ergänze mit meiner durchgehenden Präsenz und emotionalen Unterstützung.

Im Wochenbett:

Nachgespräche zur Geburt, alles darf gesagt werden und ist auch wichtig ausgesprochen zu werden. Häufig kommen Fragen zum erlebten, egal wie wundervoll oder überraschend die Geburt verlief.
Begleitung bei den ersten Schritten mit dem Baby
Stärkung für dich im neuen Lebensabschnitt
Stillunterstützung und sanfte Rückbildungshilfe
Zeit für DICH: zum Durchatmen, Weinen, Lachen, Ankommen

Warum es gut für dich ist, dir Unterstützung zu erlauben:

Du bist nicht allein, sondern durchgängig begleitet
Du fühlst dich gesehen, gehört und ernst genommen
Du bekommst Vertrauen in dich und deinen Weg
Du stärkst deine Bindung zu deinem Baby von Anfang an
Du erlebst Geburt als etwas Kraftvolles, egal wie sie verläuft

Die Begleitung durch eine Doula ist ein Geschenk an dich selbst

Ich lade dich ein, diesen Übergang ins Muttersein nicht nur zu bewältigen, sondern bewusst, selbstbestimmt und getragen zu erleben.

Wenn du dir so eine Begleitung wünschst, bin ich gerne für dich da.

Lass uns gemeinsam schauen, was du brauchst. Du bist willkommen mit allem, was du bist.