Alle meine Preise 

79€ je Stunde zzgl. 0,80€ pro KM

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Vielleicht hast du Fragen zum Stillstart, brauchst Unterstützung beim Anlegen, möchtest mehr über Milchmenge, Stillrhythmus oder Brustpflege wissen, oder suchst einfach einfühlsame Begleitung bei Unsicherheiten, Schmerzen oder Sorgen.

 

Auch bei Themen wie Saugverwirrung, Zufüttern, Stillen nach Kaiserschnitt, Abstillen oder Langzeitstillen bin ich für dich da. Wir schauen gemeinsam, was du und dein Baby gerade braucht.

 

Ob in den ersten Tagen nach der Geburt oder Monate später, du darfst dir jederzeit Hilfe holen. Stillberatung darf bestärken, aufklären und entlasten. Und manchmal reicht schon ein Gespräch, um wieder Vertrauen in deinen Weg zu finden.

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Ich berate dich gerne online oder vor Ort.

Gerne beginnen wir bei deinen ersten Fragen übers Telefon - einfach das was du in dem Moment brauchst. ​

425 € (statt 474 €) zzgl. 0,80€ pro KM

 

Du wünschst dir jemanden, der dich nicht nur in einer Stunde berät, sondern wirklich begleitet und zwar über Wochen hinweg, mit Herz und Erfahrung?

 

In meiner 3-Monats-Begleitung bin ich an deiner Seite:

• 5 individuelle Termine à 60 Minuten (online oder vor Ort)

• Begleitung über WhatsApp oder Telefon für kurze Fragen zwischen den Terminen (ca. 60 min gesamt)

• Raum für Fragen zum Wochenbett und Emotionen 

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Damit du dich sicher fühlst, in deinem Tempo wachsen kannst und weißt: du bist nicht allein.

300 € zzgl. 0,80 €/km Anfahrt

 

Das erwartet dich:

 

2 Termine in der Schwangerschaft (a 1,5 h)

In dieser Zeit hast du Raum für alles, was dich bewegt:

• Deine individuellen Ängste und Fragen rund um die Geburt

• Reflexion vergangener Geburten oder deiner eigenen Geburtsgeschichte

• Die Integration deines Partners oder deiner Partnerin

• Klärung deiner Wünsche und Bedürfnisse

• Unterstützung beim Erstellen deines persönlichen Geburtsplans

• Aufklärung zu möglichen Geburtsverläufen und -Orten
   

1 Termin im Wochenbett (a 1,5 h)​

Hier darfst du ankommen und verarbeiten:

• Wir besprechen deine Geburt in Ruhe nach

• Du bekommst Raum für deine Gefühle und Fragen

• Ich unterstütze dich beim Stillen und stärke dich in deinem neuen Alltag als Mama
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Wie eine gute Freundin bin ich oft auch zwischendurch für dich da (per Handy), wenn das Leben mal drückt oder eine Frage nicht bis zum nächsten Termin warten kann.

650€ zzgl. 0,80 €/km Anfahrt

 

Das erwartet dich:

 

3 Termine in der Schwangerschaft (a 1,5 h)

• Raum für deine Ängste, Gedanken und Fragen rund um die Geburt

• Reflexion vergangener Geburten oder deiner eigenen Geburtsgeschichte

• Stärkung deines Vertrauens in dich und deinen Körper

• Integration deines Partners oder deiner Partnerin

• Erarbeitung eines individuellen Geburtsplans

• Aufklärung über Geburtsabläufe, Kliniken und mögliche Entscheidungen

• Klärung deiner Wünsche und Bedürfnisse für Geburt & Wochenbett

 

1 individuelle Stillvorbereitung (a 1,5 h) 

• Wissenswertes über das Stillen von Anfang an

• Vorbereitung auf mögliche Herausforderungen

• Tipps zum Stillstart, Stillpositionen und Bindung

• Stärkung deines Selbstvertrauens in die Stillzeit

 

2 Besuche im Wochenbett (a 1,5 h)

• liebevolle Nachbesprechung deiner Geburt

• Raum für alle Gefühle, Gedanken und Erlebnisse

• Begleitung beim Stillen und liebevolle Bestärkung

• Unterstützung im neuen Alltag als Mama

• inklusive nährender Speisen & fürsorglicher Begleitung

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Wie eine gute Freundin bin ich oft auch zwischendurch für dich da (per Handy), wenn das Leben mal drückt oder eine Frage nicht bis zum nächsten Termin warten kann.

Min. 500€ und Max. 1.000€

 

Wenn du dir meine Begleitung bei deiner Geburt wünschst, bin ich in einem individuell vereinbarten Zeitraum für dich in Rufbereitschaft, ganz nach deinem individuellem Wunsch:

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• 10 Tage 500€ -  5 Tage vor ET und 5 Tage danach 

• 14 Tage 600€ - 1 Woche vor ET und 1 Woche danach 

• 20 Tage 750€ - 10 Tage vor ET und 10 Tage danach 

• 28 Tage 850€-  2 Wochen vor ET und 2 Wochen danach 

• 42 Tage 1000€ - 3 Wochen vor ET und 3 Wochen danach 

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In dieser besonderen Zeit bin ich rund um die Uhr erreichbar und bereit, mich auf den Weg zu dir zu machen, um dich auf deiner Geburtsreise zu begleiten. 

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Du kannst die Geburtsbegleitung inklusive deiner gewählten Bereitschaftsspanne gerne zu einem anderen Paket dazu buchen. 

49€ für den online Kurs über Zoom ca. 1,5 h 

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Ein Stillvorbereitungskurs ist so wertvoll, weil

Stillen nicht intuitiv läuft.

Uns fehlen Vorbilder, die Geburt beeinflusst den Stillstart und viele Klinikroutinen greifen direkt ein.

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Du erfährst, wie wichtig die goldene Stunde ist, welche Anlegetechniken wirklich helfen und was du bei ersten Problemen tun kannst.

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Die richtige Vorbereitung gibt dir Sicherheit, Wissen und einen entspannten Start in eure Stillbeziehung.

OPTION1

Basis-Begleitung – Raum halten 

 

Zeitraum: ca. 6 Monate

Umfang: 1 Call pro Monat à 60 Minuten

 

Diese Begleitung ist für dich, wenn du dir einen regelmäßigen, verlässlichen Anker wünschst – einen Ort, an dem du sortieren, fühlen, fragen und ankommen darfst.

 

Enthalten:

• 1 individueller Call pro Monat (60 Minuten)

• Raum für alles, was dich in deiner Schwangerschaft bewegt

• emotionale Begleitung und Einordnung von Gedanken, Gefühlen und Entscheidungen

• kontinuierliche Unterstützung per Nachricht zwischen den Terminen

  (Fragen sind willkommen und werden zeitnah, professionell und einfühlsam beantwortet)

• Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungs-Kurs

• optional: Austausch in einer Telegram-Gruppe, wenn sich eine passende Gruppe bildet

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450 € Paketpreis

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​OPTION 2

Intensiv-Begleitung – getragen durch diese Zeit

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Zeitraum: ca. 6 Monate

Umfang: 2 Calls pro Monat à 60 Minuten

 

Diese Begleitung ist für dich, wenn du dir mehr Tiefe, mehr Kontakt und mehr Halt wünschst – gerade in intensiven oder bewegten Phasen der Schwangerschaft.

 

Enthalten:

• 2 individuelle Calls pro Monat (je 60 Minuten)

• regelmäßiger Raum für Vertiefung, Klärung und emotionale Stabilisierung

• Begleitung bei Entscheidungsprozessen und inneren Übergängen

• fortlaufende Unterstützung per Nachricht zwischen den Terminen

  (alle Fragen sind erlaubt – gehalten, klar und mit Herz beantwortet)

• Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungs-Kurs

• optional: Austausch in einer Telegram-Gruppe, wenn sich eine passende Gruppe bildet

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890 € Paketpreis

49€ je Stunde zzgl. 0,80€ pro KM
 

Als Mütterpflegerin entlaste ich dich liebevoll im Alltag, damit du dich erholen, ankommen und dein Baby in Ruhe kennenlernen kannst. Je nach Bedarf umfasst meine Unterstützung:

• Hilfe im Haushalt (z. B. Wäsche, Aufräumen, kleine Reinigungsarbeiten)

• Zubereitung von nahrhaften, stärkenden Mahlzeiten

• Betreuung älterer Geschwisterkinder

• Erledigung von Einkäufen oder kleinen Botengängen

• Begleitung zu Terminen oder bei Behördengängen

• Spaziergänge mit dem Hund

• Zeit zum Zuhören, Dasein, Nachfragen

• Kleine Auszeiten für dich – ich halte dein Baby, während du duschst, isst oder einfach durchatmest

 

Diese Begleitung ist je nach Situation und Krankenkasse als Kassenleistung möglich. Sprich mich gern an, ich unterstütze dich auch beim Antrag.​

Individuell gestaltbar

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Gutscheine – Geschenke mit Bedeutung

 

Diese Gutscheine sind frei gestaltbar und können individuell eingesetzt werden – von einer halben Stunde Beratung bis zu zwei Stunden Begleitung, für Kurse oder als Anzahlung für ein größeres Paket.

 

Es sind Geschenke, die mehr sagen als Worte.

Sie sagen: Ich sehe dich. Ich halte dich. Ich bin an deiner Seite.

 

Du verschenkst keine Leistung, sondern Zeit, Aufmerksamkeit und echten Raum für das, was gerade gebraucht wird – in einer Lebensphase, die trägt, fordert und verändert.

49€ für den Online Crash-Kurs, ca. 2,5 h

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DATUM:

26. Februar um 09:00 Uhr

26. Februar um 19:00 Uhr 

 

In diesem kompakten Geburtsvorbereitungskurs erfährst du die Dinge, die du für deine Geburt wirklich brauchst – klar, ehrlich und aus ganzheitlicher Sicht. Es geht darum, Sicherheit zu gewinnen, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dich innerlich auf das vorzubereiten, was kommt.

 

Wir sprechen darüber, wie Ernährung, innere Haltung und dein Umfeld deine Geburt beeinflussen können, und du lernst praktische Werkzeuge kennen, die dich unter der Geburt tatsächlich unterstützen. Nicht theoretisch, sondern so, dass du sie spüren und anwenden kannst.

 

Der Kurs ist für Frauen gedacht, die sich bewusst, informiert und selbstbestimmt auf ihre Geburt einstimmen möchten – ohne Überforderung und ohne unnötige Angst. Online, persönlich und nah, damit du dich auch aus der Ferne gut begleitet fühlst.

79€ je Stunde zzgl. 0,80€ pro KM

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Ich bin für dich da, wenn …

 

• du dich im Familienalltag erschöpft fühlst

• du dir Beratung zur Ernährung in der Schwangerschaft oder Stillzeit wünschst

• dein Kind Verhaltensweisen zeigt, die dich verunsichern

• du Fragen zur kindlichen Entwicklung oder Erziehung hast

• du dich zwischen Selbstfürsorge und Mama-Rolle orientieren möchtest

• du Themen wie Schlaf, Trotz oder Grenzen besser verstehen willst

• du Unterstützung beim Übergang in die Kita suchst oder den richtigen Zeitpunkt dafür

• du Fragen zu Gesundheit und Entwicklung aus ganzheitlicher Sicht hast

• du einfach jemanden brauchst, der zuhört ohne zu bewerten​​

KOSTENLOS 

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Nach zwei Schwangerschaften, Geburten und insgesamt vier Jahren Stillzeit habe ich am eigenen Körper erfahren, was ein Nährstoffmangel bedeuten kann. Diese Erfahrung hat dieses Thema zu einem echten Herzensthema für mich gemacht.

 

In meiner Nährstoffberatung teile ich das Wissen, das ich mir über Jahre durch eigene Recherchen, praktische Erfahrung und intensive Auseinandersetzung aufgebaut habe. Wenn du wissen möchtest, worauf du in Schwangerschaft, Stillzeit oder auch darüber hinaus achten darfst – und wo es besonders häufig zu Mängeln kommt – sprich mich gerne an.

 

Durch meine eigenen Wege und Recherchen bin ich auf ausgewählte Kooperationen gestoßen. Ich empfehle ausschließlich Nährstoffe und Marken, von denen ich wirklich überzeugt bin, die ich selbst geprüft habe und auch selbst einnehme.

 

Omega-3 ist für mich eine grundlegende Basissupplementierung, da es entscheidend daran beteiligt ist, wie gut unser Körper andere Nährstoffe aufnehmen und verwerten kann. Leider sind viele Produkte auf dem Markt in ihrer Qualität oder Dosierung nicht ausreichend.

 

Wenn du dir eine fundierte, ehrliche Einschätzung wünschst, kontaktiere mich gerne für einen persönlichen Call zum Thema Nährstoffe - mit besonderem Blick auf Omega-3.